PLANNER

WEEK 2 - DAG 2

Vaak zijn we best hard tegenover onszelf omdat we iets nog niet bereikt hebben, of omdat we niet vooruit komen zoals we willen. 

Wat zou jij tegen jezelf zeggen als jij  tegenover jezelf zou staan? Wat zou de trotse, zelfwaarderende jij tegen jezelf zeggen over jou en hoe jij omgaat met aspecten uit  je leven?

2

smartmockups_kbqf9oiy.png

DOWNLOAD

PLANNER

| OPDRACHT |

Schrijf een paar zinnen naar jezelf toe.  

Wat zou je tegen jezelf zeggen als je tegenover jezelf stond? Welke mooie bemoedigende, onbevooroordeelde woorden..... 

Schrijf de zinnen op vanuit de IK persoon of JIJ persoon.
 

Sta voor de spiegel, kijk jezelf even aan voor paar minuten. Kijk jezelf in de ogen aan.

Spreek de woorden uit die je hebt opgeschreven.

Hoe ging dit? Hoe voelde het? Welke gevoelens/ gedachten/ emoties kwamen op?

Voelde het oprecht? Was het lastig? Confronterend? kwam er schaamde op? Voelde jij je goed?........

 

Dit kan een lastige opdracht zijn, want het kan voorkomen dat je bepaalde gevoelens zult ervaren die je liever niet hebt. Deze gevoelens zijn juist goed. Het zijn wake up calls. HET is liefdevolle oordeelloze communicatie naar jou toe. Het laat jou weten dat hoe jij je nu voelt niet in lijn is met wie jij bent. Wanneer jij op zulke momenten tegen jezelf zegt "ik wil me niet zo voelen" dat zinnetje is zo belangrijk. Dat zorgt er dus voor dat jij aan jezelf gaat werken. Zie die ongemakkelijke gevoelens dus als een reminder van "hey this is not you"  "er is een andere weg"
En dan blijft de keuze bij jou > Wat ga jij hiermee doen....


Elk confronterend gevoel gedurende deze 30 dagen planner mogen er zijn.

Ze zijn namelijk nodig om jou bij te sturen en je te laten weten of je gegroeid bent of nog ergens aan moet werken.

Selfworth

© 2020 by Make Your Life Worth Living